Cover image

Méditer : 108 leçons de pleine conscience / Jon Kabat-Zinn ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Olivier Colette

PPN : 193371022Main Author : Kabat-Zinn, Jon (1944-....) Secondary author : Colette, OlivierPublication : Paris : Marabout, [DL 2011]Description : 1 vol. (159 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cmDescription : 1 disque compact audioISBN : 978-2-501-06829-1Subject - Topical Name : Méditation | Réalisation de soi | Confiance en soi | Sagesse Document type : Livre
Item type Current location Call number Status Notes Date due Barcode Item holds
Prêt normal INSA
INSA - Banque de prêt
158.12 KAB CD (Browse shelf) Available 1710060783
Prêt normal INSA
INSA - Salle
158.12 KAB (Browse shelf) Available Accompagné d'un CD 1710161732
Total holds: 0

Trad. de : "Coming to our senses : healing ourselves and the world through mindfulness"

Sur le CD : "12 méditations guidées par la voix de Bernard Giraudeau"

108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. (4ème de couverture)

 

Powered by Koha