Méditer : 108 leçons de pleine conscience / Jon Kabat-Zinn ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Olivier Colette
PPN : 193371022Publication : Paris : Marabout, [DL 2011]Description : 1 vol. (159 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cmDescription : 1 disque compact audioISBN : 978-2-501-06829-1Subject - Topical Name : Méditation | Réalisation de soi | Confiance en soi | Sagesse Document type : Livre| Item type | Current location | Call number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Prêt normal | INSA INSA - Banque de prêt | 158.12 KAB CD (Browse shelf) | Available | 1710060783 | |||
| Prêt normal | INSA INSA - Salle | 158.12 KAB (Browse shelf) | Available | Accompagné d'un CD | 1710161732 |
Trad. de : "Coming to our senses : healing ourselves and the world through mindfulness"
Sur le CD : "12 méditations guidées par la voix de Bernard Giraudeau"
108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. (4ème de couverture)